大好！我是小文武汉隔热条PA66 到夏天，天气闷热又湿气，气温、出汗多，我们中老年东说念主的身段容易不相宜，体质和疫力都会暗暗变弱。 天气热，好多东说念主不可动，等闲待在空调房里，肠胃消化也会变慢。 加上夏季炽热，不少长者容易口干、没胃口、排便不顺畅，整天周身乏力、提不起精神。 好多一又友养生，每天只铭记吃鸡蛋、喝牛奶补充养分。其实夏天不同于其他季节，不宜吃得太浓重津润。 念念要身段欢欣、少疾苦、闲隙度夏，清淡纤维的时令蔬菜定要多吃。养分平衡了，动作力、腿脚发软、夜里抽筋的情况都会少好多。 今

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